Fipededol — м’яка йога перед сном
Відкрийте для себе вечірню практику, що допоможе зняти напругу дня, відновити внутрішню рівновагу та підготувати тіло і розум до глибокого, спокійного сну. Знайдіть свою гармонію у самому серці Черкас.
+25% до вашого спокою: Наші заняття створені, щоб посилити відчуття релаксації та подарувати вам заряд бадьорості на ранок. Це ваш особистий час для відновлення.
Обрати свій шлях до гармоніїПакети для Вашої Практики
Вечірній спокій
- 4 групових заняття на місяць
- Доступ до закритої спільноти
- Вечірні медитації
- Підтримка інструктора
Янтарний потік
- 8 групових занять на місяць
- Все з пакету "Вечірній спокій"
- Одна індивідуальна консультація
- Доступ до відео-записів
Повне занурення
- Необмежені групові заняття
- 4 індивідуальні заняття
- Розробка особистого плану
- Пріоритетна підтримка
Слово від практика
“Я довго шукала спосіб 'перезавантажуватись' після напруженого робочого дня. Fipededol став для мене справжнім відкриттям. Кожне заняття — це не просто вправи, а ціла подорож до себе. Тепер я засинаю легше, а зранку відчуваю прилив сил. Це найкраща інвестиція у власне самопочуття, яку я робила.”
Христина Савченком. Черкаси
Що дає регулярна практика?
-
Покращення гнучкості та сили
Плавні рухи допомагають розвивати рухливість суглобів та м'яко зміцнювати тіло без перенавантажень.
-
Спокійний розум та ясні думки
Концентрація на диханні та рухах допомагає відпустити зайві думки та знайти внутрішню тишу.
-
Природний приплив енергії
Практика допомагає відновити енергетичний баланс, даруючи відчуття бадьорості та легкості.
Для кого підійде ця практика?
Наша вечірня йога розроблена таким чином, щоб бути доступною та корисною для широкого кола людей, незалежно від рівня підготовки.
Особливо вона стане у пригоді, якщо ви:
- Проводите багато часу сидячи та відчуваєте скутість у тілі.
- Шукаєте здоровий спосіб розслабитися після роботи.
- Бажаєте покращити якість сну та легше прокидатися.
- Хочете познайомитися з йогою у спокійному, м'якому форматі.
- Прагнете додати у своє життя більше усвідомленості та гармонії.
Поширені запитання (FAQ)
Які головні переваги вашої вечірньої йоги?
Наша практика фокусується на розслабленні, покращенні гнучкості та підготовці до якісного відпочинку. Це чудовий спосіб завершити день, залишивши позаду всю метушню і налаштувавшись на спокійний вечір та глибокий сон. Ви відчуєте більше легкості в тілі та ясності в думках.
Чи є ця практика корисною для загального самопочуття?
Так, безперечно. Регулярні заняття сприяють покращенню загального тонусу, підвищенню рівня енергії та емоційної стабільності. Це не про рекорди, а про турботу про себе, що позитивно відображається на всіх аспектах життя.
Я ніколи не займався/займалася йогою. Чи підійде мені?
Абсолютно! Наші класи ідеально підходять для початківців. Інструктор приділяє увагу кожному, а самі вправи адаптовані для людей без досвіду. Головне — ваше бажання спробувати та відкрити для себе щось нове.
Залишилися питання?
Ми тут, щоб допомогти. Заповніть форму, і ми з радістю надамо відповідь.